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Wissen, was der Körper braucht

Menschen können nicht auf Vorrat trinken. Im Gegenteil: Sie müssen jeden Tag aufs Neue die notwendige Menge an Flüssigkeit zu sich nehmen, um gesund, vital und leistungsfähig zu bleiben. Doch wie viel Wasser brauchen wir Menschen wirklich? Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten. Denn unsere Bedürfnisse sind unterschiedlich und abhängig vom Lebensalter, Körpergewicht, Gesundheitszustand und der körperlichen Beanspruchung. Dazu kommen weitere äußere Faktoren wie z.B. die Umgebungstemperatur.
Der Trinkulator von Kärcher berechnet nicht nur die individuelle Trinkmenge, sondern unterstützt Sie auch dabei, sie einzuhalten – und dies regelmässig und in den richtigen Mengen.

Gewusst wann und wie viel: Mit dem Trinkulator von Kärcher
Sehr häufig wird unser Alltag von Stress bestimmt. Und es ist gar nicht so leicht, zwischen Terminen, Telefonaten, Gesprächen und Hektik das Trinken nicht zu vergessen. Als kleine Unterstützung hat Kärcher den Trinkulator entwickelt. Er berechnet nicht nur den persönlichen Flüssigkeitsbedarf (bei Festlegung der Trinkmenge ist zu berücksichtigen, dass ein Teil des Flüssigkeitsbedarfs über die Nahrung und über andere Getränke erfolgen kann), sondern verteilt die Gesamttrinkmenge auch sinnvoll über den ganzen Tag und gibt zum passenden Zeitpunkt eine kleine Gedächtnisstütze.
Und so funktioniert’s: Einfach den Trinkulator herunterladen und die persönlichen Daten eingeben. Dann müssen Sie das Programm nur während des Tages laufen lassen und können sich so Schritt für Schritt ein gesundes Trinkverhalten angewöhnen.

Schauen Sie sich die Onlineversion des Trinkulators am besten gleich an:

Trinkulator 


Wenn Sie noch mehr über gesundes Trinken wissen wollen
Regelmäßiges Trinken ist wichtig für uns. Gut, wenn man die wesentlichen Informationen daher gebündelt vor sich hat und immer wieder einen Blick darauf werfen kann. Aus diesem Grund haben wir hier unsere Broschüre „Aktiv Trinken“ für Sie hinterlegt.

Trinkulator

Laden Sie sich hier exklusiv den Trinkulator herunter. Speichern Sie die Datei zuerst auf Ihrem Computer und starten das Programm dann ohne weitere Installation.

Trinkulator.exe (PC) 
Trinkulator.zip (Mac - intel) 

Neu: Trinkulator mobil

Ganz neu stellt Ihnen Kärcher nun auch den Trinkulator für Ihr Mobil-Telefon zur Verfügung.
TrinkulatorLite.zip (Flash) 

Erfahren Sie hier, wie Sie die Anwendung starten können.